Pilates

Pilates kombiniert das Training der Tiefenmuskulatur und die
Konzentration auf die dazu gehörige Atmung. Die Aktivierung des
Kraftzentrums (Powerhouse), welche den Fokus auf die
Körpermitte lenkt, stärkt gleichzeitig auch den Beckenboden.
Pilates ermöglicht für alle Personen unabhängig der aktuellen
körperlichen Fitness einen Zugang zu Bewegung. Die Übungen
können je nach Intensität angepasst werden.

Mitzubringen sind:

Matte, Handtuch, Getränke, ggf. eine

Decke und dicke Socken

Zeiten

10 Abende, 01.07.2024 - 02.09.2024
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 01.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler
Mo 08.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler
Mo 15.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler
Mo 22.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler
Mo 29.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler
Mo 05.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler
Mo 12.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler
Mo 19.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler
Mo 26.08.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler
Mo 02.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Dorfgemeindehaus Rückweiler, Hauptstraße 25, 55776 Rückweiler