Mit sanftem Yoga Körper, Geist und Seele unterstützen Ob Sie gerade erst die Diagnose Krebs erhalten haben, in Behandlung sind oder nach Abschluss der Behandlungen wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchten: Yoga kann Sie auf Ihrem Weg begleiten und Ihnen helfen, sich wieder "ganz" zu fühlen. Der Kurs enthält yogische Techniken wie Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Übungen) und Entspannungsübungen, um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und wieder ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln. Ebenso werden einfache Meditationsübungen angeleitet, die auf die besondere körperliche und emotionale Situation ausgerichtet sind. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Die Teilnahme mit einem Port ist möglich.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke und warme Socken
